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DISCOVER

YOURSELF

- La Autoestima en la Imagen Corporal -

2 PARTE:

Trastornos de la Imagen Corporal

 

Todo depende de la visión positiva o negativa que tenga de mi cuerpo, para no caer en ansiedad o depresión por culpa de nuestro aspecto físico es importante tener un nivel alto de amor propio, madurez, aceptación y, sobre todo, la suficiente inteligencia emocional para saber que somos más que un cuerpo, realmente somos algo más profundo e importante, somos seres humanos llenos de sentimientos, virtudes, valores, aptitudes y emociones, eso es lo que nos define como personas y sobre todo, de cómo interactuamos y nos comportamos con nuestro entorno.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cómo podemos mejorar nuestra percepción?

 

  • Acepta y valora tu cuerpo, es tu casa y tu templo, es por medio de él que te expresas, te mueves, vives y sientes...ya es mucho el beneficio que nos da como para despreciarlo.

 

  • Si quieres mejorar algo de él hazlo, estamos en el derecho de buscar nuestra felicidad pero sin caer en la obsesión, comer sano, hacer deporte, cirugías estéticas correctivas, tratamientos, etc., todo es válido si se hace desde una perspectiva sana y responsable.

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  • Haz una lista de cosas positivas de ti mismo/a que no tengan nada que ver con el físico, piensa en cosas que perduran toda la vida, desafortunadamente el cuerpo es un bien que con los años va en decadencia y es inevitable.

 

  • Rodéate de personas que te respeten y te hagan sentir cómodo, tener un entorno sano, cariñoso y amable hace la diferencia, el amor de las personas nos ayuda a tener una vida emocional más sana y positiva; aléjate de todo aquello que te cause malestar, tristeza y que sea fuente de críticas, quien te quiere jamás te criticará, pues el amor va más allá de nuestros defectos y errores.

 Quiere y cuida tu cuerpo, es único... un tesoro que la vida te dio, 

¡¡No lo maltrates!!

¡Un abrazo!

Maribel Carrillo